第十课保持身心健康（说课稿）2024-2025学年七年级道德与法治上册同步精品课堂（统编版2024）
授课内容
授课时数
授课班级
授课人数
授课地点
授课时间
设计意图
本节课《保持身心健康》旨在帮助学生树立健康的生活观念，培养良好的生活习惯。通过学习，使学生了解身心健康的意义，掌握保持身心健康的方法，为学生的健康成长奠定基础。
核心素养目标
培养学生健康生活观念，提高学生自我管理能力，增强学生心理健康意识。通过学习，使学生能够认识到身心健康的重要性，学会运用科学方法维护身心健康，形成积极向上的生活态度。
教学难点与重点
1.教学重点：
-重点一：明确身心健康的定义及其对个人发展的重要性。例如，通过案例分析，让学生理解身心健康不仅指身体健康，还包括心理健康和社会适应能力。
-重点二：掌握保持身心健康的基本方法。例如，讲解如何通过合理膳食、适量运动、充足睡眠等手段来维护身心健康。
2.教学难点：
-难点一：心理健康问题的识别与应对。例如，学生可能难以区分正常情绪波动与心理健康问题，需要通过实例讲解和角色扮演等方式帮助学生识别。
-难点二：培养良好的生活饮食习惯。例如，学生在面对诱惑时可能难以坚持健康饮食和运动，需要引导学生制定可行的行动计划，并监督执行情况。
教学方法与手段
教学方法：
1.讲授法：结合案例，讲解身心健康的基本概念和重要性。
2.讨论法：组织学生围绕如何保持身心健康展开讨论，激发学生思考。
3.角色扮演法：通过模拟情境，让学生体验不同情境下的心理健康问题及应对策略。
教学手段：
1.多媒体展示：利用PPT展示健康知识，增强视觉效果。
2.视频教学：播放相关健康视频，直观展示健康生活方式。
3.互动软件：使用教学软件进行互动练习，巩固所学知识。
教学过程设计
1.导入新课（5分钟）
-教师以“健康生活，快乐成长”为主题，通过提问“什么是健康？你们认为健康对我们的生活有什么影响？”来引发学生的思考。
-展示健康生活相关的图片或视频，激发学生的兴趣，引出本节课的主题《保持身心健康》。
2.讲授新知（20分钟）
-教师讲解身心健康的定义和重要性，通过实例说明身心健康对个人成长和社会发展的积极影响。
-介绍保持身心健康的基本方法，包括合理膳食、适量运动、充足睡眠、心理调适等。
-通过小组讨论，让学生分享自己了解的健康知识，并总结出保持身心健康的关键点。
3.巩固练习（10分钟）
-分组进行“健康生活挑战”，每组设计一套保持身心健康的小方案，如“一周健康食谱”、“每日运动计划”等。
-各组展示自己的方案，教师和学生共同评价，指出方案的优点和改进之处。
-进行“心理健康小测试”，通过互动游戏帮助学生了解自己的心理状态。
4.课堂小结（5分钟）
-教师引导学生回顾本节课的主要内容，强调身心健康的重要性。
-学生分享自己在课堂上的收获和感悟，教师总结并给予肯定。
5.作业布置（5分钟）
-布置课后作业：每位学生撰写一篇关于如何保持身心健康的小文章，结合自己的实际经验，提出具体可行的建议。
-提醒学生关注自己的身心健康，鼓励他们在日常生活中实践所学知识。
-安排课后小组活动，让学生在课后继续探讨和分享健康生活的心得。
拓展与延伸
1.提供与本节课内容相关的拓展阅读材料：
-《健康心理学》：介绍心理健康的基本理论，包括心理压力、情绪管理、人际交往等方面的知识，帮助学生更深入地理解心理健康的重要性。
-《营养与健康》：探讨营养学的基本原理，介绍各类营养素的作用和食物来源，指导学生如何通过合理膳食来维护身体健康。
-《运动与健康》：介绍不同类型的运动及其对身心健康的益处，提供运动建议，鼓励学生选择适合自己的运动方式。
-《睡眠与健康》：讲解睡眠的重要性，介绍良好的睡眠习惯，帮助学生改善睡眠质量。
2.鼓励学生进行课后自主学习和探究：
-学生可以结合家庭实际情况，制定个性化的健康生活方式，如制定家庭健康食谱、制定家庭运动计划等。
-鼓励学生参与社区健康活动，如参加社区组织的健康讲座、参与志愿服务等，将所学知识应用于实践。
-引导学生关注健康类节目和书籍，通过阅读和观看，不断丰富自己的健康知识。
-组织学生进行小组研究，探讨心理健康问题，如压力管理、情绪调节等，通过研究，提高学生的心理素质。
-鼓励学生进行健康生活方式的分享，通过演讲、写作等形式，向他人传播健康知识，提高整个社区的健康水平。
反思改进措施
反思改进措施（一）教学特色创新
1.互动式教学：在课堂中，我尝试采用更多的互动环节，如小组讨论、角色扮演等，让学生在参与中学习，提高他们的主动性和积极性。
2.案例教学法：结合实际案例，让学生在具体情境中理解身心健康的重要性，使抽象的知识变得具体、