?一、教学目标
1.知识与技能目标
-学生能够理解体育与健康的基本概念，掌握至少两项体育技能，如篮球的运球、投篮技术，或田径的短跑起跑、途中跑技术等。
-了解体育锻炼对身体各系统的影响，包括心血管系统、呼吸系统、肌肉骨骼系统等。
2.过程与方法目标
-通过参与各种体育活动，提高学生的运动能力，如协调能力、灵敏性、力量和耐力等。
-培养学生自主学习、合作学习和探究学习的能力，学会制定个人体育锻炼计划。
3.情感态度与价值观目标
-激发学生对体育与健康课程的兴趣，培养积极参与体育活动的意识和习惯。
-培养学生的团队合作精神、竞争意识和坚韧不拔的意志品质，在体育活动中体验成功的喜悦，增强自信心。
二、教学内容
1.田径
-短跑（起跑、途中跑、终点冲刺）
-中长跑（途中跑技术、呼吸节奏）
-跳远（助跑、起跳、腾空、落地）
2.球类
-篮球（运球、传球、投篮、战术配合）
-足球（运球、传球、射门、简单战术）
3.体操
-广播体操
-技巧（前滚翻、后滚翻、侧手翻等）
4.健康知识
-合理营养与体育锻炼
-运动损伤的预防与处理
-心理健康与体育活动
三、教学重难点
1.教学重点
-各项体育技能的动作要领和规范。例如，篮球投篮时的正确姿势，包括持球手法、手臂动作、身体平衡等；短跑起跑时的反应速度和蹬地动作。
-健康知识的理解和应用，如如何根据自身情况制定合理的饮食计划以配合体育锻炼，运动损伤后的紧急处理方法等。
2.教学难点
-学生在体育技能学习中对动作的协调和连贯掌握。如篮球运球时的节奏感，既要控制好球的落点和反弹高度，又要保持身体的平衡和移动速度；跳远时助跑与起跳的衔接，需要精确的速度控制和身体姿态调整。
-培养学生将健康知识转化为实际行为的能力。例如，学生虽然知道合理营养的重要性，但在日常生活中能够真正做到均衡饮食并坚持体育锻炼，需要长期的引导和监督。
四、教学方法
1.讲解示范法
通过清晰、准确的语言讲解和标准、规范的动作示范，让学生直观地了解体育技能的动作要领。例如，在教授篮球投篮技术时，详细讲解投篮的步骤和要点，同时进行多次示范，让学生从不同角度观察正确的动作。
2.分解练习法
将复杂的体育技能分解为若干个简单的动作环节，让学生逐步进行练习，降低学习难度，提高学习效果。如在学习跳远时，先分别练习助跑、起跳、腾空和落地等单个动作，待学生掌握后再进行完整的跳远练习。
3.游戏竞赛法
通过组织各种体育游戏和竞赛活动，激发学生的学习兴趣和竞争意识，提高学生的运动积极性和参与度。例如，篮球运球接力比赛、足球射门比赛等，让学生在游戏和竞赛中巩固所学的体育技能。
4.小组合作学习法
将学生分成小组，共同完成体育技能学习和健康知识讨论等任务。在小组合作中，学生可以相互交流、相互帮助、共同进步，培养团队合作精神和沟通能力。比如，在讨论运动损伤的预防与处理时，小组内成员分享自己的经验和认识，共同总结出有效的预防措施和处理方法。
五、教学过程
（一）开始部分（3分钟）
1.课堂常规
-集合整队，检查人数。
-师生问好，宣布本节课的教学内容和目标。
-安排见习生。
（二）准备部分（7分钟）
1.慢跑热身
带领学生围绕操场慢跑3圈，速度适中，保持队伍整齐，让学生的身体各部位得到充分活动，提高心率，为即将开始的体育活动做好准备。
2.关节活动操
-头部运动
-肩部运动
-扩胸运动
-腰部运动
-膝关节运动
-手腕踝关节运动
每个动作做4个八拍，活动全身关节，预防运动损伤。
（三）基本部分（30分钟）
1.田径教学--短跑起跑技术（10分钟）
-讲解示范
-教师讲解短跑起跑的动作要领：起跑包括各就位预备跑三个环节。各就位时，运动员轻快地走到起跑器前，两手撑地，两脚依次踏在前、后起跑器的抵足板上，后膝跪地，两手放在紧靠起跑线后沿处，两臂伸直，肩与起跑线平行，颈部自然放松，两眼视前下方约40-50厘米处，注意听预备口令。听到预备口令后，臀部慢慢抬起，身体重心向前上方移动，肩部稍超出起跑线，这时体