侧向原地推铅球说课稿-2023-2024学年高一上学期体育与健康人教版必修第一册
授课内容
授课时数
授课班级
授课人数
授课地点
授课时间
设计意图
本节课以“侧向原地推铅球”为主题，旨在帮助学生掌握正确的推铅球动作要领，提高学生的力量、速度和协调性。通过本节课的学习，使学生能够掌握侧向原地推铅球的基本技术，为后续的铅球训练打下坚实基础。同时，培养学生的团队协作精神和体育竞技意识。
核心素养目标分析
本节课旨在培养学生健康的生活方式和体育精神。通过侧向原地推铅球的练习，学生将学习到运动技能的掌握、规则意识的遵守以及团队合作的重要性。此外，课程还将促进学生体能的增强，培养他们的毅力、自信和责任感，从而提升学生的体育核心素养。
学习者分析
1.学生已经掌握的相关知识：高一新生在进入高中体育课程前，可能已经接触过一些基本的体育活动，如跳绳、跑步等，但对铅球运动的了解和掌握程度参差不齐。部分学生可能对铅球的基本动作有一定了解，但缺乏系统训练。
2.学生的学习兴趣、能力和学习风格：高一学生普遍对体育课程抱有较高的兴趣，特别是对具有一定挑战性的运动项目。他们在体能上具备一定基础，但动作协调性和力量素质有待提高。学习风格方面，学生个体差异较大，有的学生善于观察模仿，有的则更偏向于自主思考和练习。
3.学生可能遇到的困难和挑战：学生在学习侧向原地推铅球时，可能面临以下困难和挑战：一是动作要领掌握困难，特别是推铅球时的用力顺序和协调性；二是力量素质不足，难以完成动作要求；三是安全意识不强，可能导致运动伤害。针对这些困难，教师需采取针对性的教学方法和保护措施。
教学资源准备
1.教材：确保每位学生都有本节课所需的教材或学习资料，包括人教版《体育与健康》必修第一册中关于侧向原地推铅球的相关章节。
2.辅助材料：准备与教学内容相关的图片、图表、视频等多媒体资源，以帮助学生更好地理解动作要领和技巧。
3.实验器材：准备适量的铅球、投掷圈、标尺等器材，确保器材的完整性和安全性。
4.教室布置：根据教学需要，布置教室环境，设置练习区域、观摩区和安全警示区。
教学过程设计
1.导入新课（5分钟）
-教师通过展示铅球运动的图片或视频，激发学生的兴趣。
-引导学生回顾已有体育知识，提出问题：“同学们，你们知道铅球运动吗？它有哪些特点？”
-学生回答后，教师简要介绍铅球运动的历史和基本规则。
-提出本节课的学习目标：“今天我们将学习侧向原地推铅球的基本技术，希望大家能够掌握正确的动作要领，提高自己的运动能力。”
2.讲授新知（20分钟）
-教师详细讲解侧向原地推铅球的动作要领，包括站位、持球、用力顺序、身体协调等。
-结合图片和视频，示范动作，强调关键动作细节。
-学生跟随教师一起练习，教师巡回指导，纠正动作错误。
3.巩固练习（10分钟）
-将学生分成小组，进行侧向原地推铅球的练习。
-每组轮流进行，其他组学生观摩，教师点评。
-设置计时，鼓励学生争取更好的成绩，激发竞争意识。
4.课堂小结（5分钟）
-教师总结本节课所学内容，强调侧向原地推铅球动作要领的关键点。
-学生分享自己的学习心得和体会。
-提醒学生在课后加强练习，巩固所学技能。
5.作业布置（5分钟）
-布置课后练习任务，要求学生回家后进行侧向原地推铅球的练习，并记录自己的成绩。
-提醒学生注意安全，避免运动损伤。
-鼓励学生相互监督，共同进步。
知识点梳理
1.侧向原地推铅球的运动原理
-动作流程：站位、持球、预备姿势、用力推球、跟球
-运动力学原理：利用地面的反作用力和上体的力量进行铅球的投掷
-能量转换：将运动员的身体能量转化为铅球的动能
2.侧向原地推铅球的动作要领
-站位：两脚与肩同宽，侧向站立，身体重心稳定
-持球：铅球位于身体侧后方，紧贴肩胛骨
-预备姿势：降低身体重心，弯曲膝盖，做好用力准备
-用力推球：从脚跟发力，通过腿部、躯干和手臂的力量，将铅球推出
-跟球：手臂随铅球推出方向继续用力，直至铅球离开手后继续前伸
3.侧向原地推铅球的技巧
-身体协调性：保持身体平衡，协调腿、腰、臂等部位的力量
-力量分配：合理分配上下肢力量，避免用力不均
-动作节奏：保持动作连贯，注意用力时机和节奏
4.侧向原地推铅球的注意事项
-安全事项：防止运动损伤，注意铅球重量和投掷区域
-热身准备：充分热身，提高肌肉弹性，预防运动损伤
-正确姿势：遵循正确的动作要领，避免姿势不当导致动作变形
5.侧向原地推铅球的训练方法
-技术训练：分解动作练习，逐步提高动作质量
-力量训练：进行专项力量训练，提高投掷力量
-灵活性训练：提高身体协调性和柔韧性，有助于动作完成
6.侧向原地推铅球的比赛规则
-铅球