起跑后的加速跑说课稿-2023-2024学年高一上学期体育与健康人教版必修第一册
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教学内容
《起跑后的加速跑》说课稿-2023-2024学年高一上学期体育与健康人教版必修第一册
本节课的教学内容选自人教版必修第一册第三章《田径运动》的第二节《短跑》，具体章节为“起跑后的加速跑”。本节课主要围绕起跑后的加速跑技术进行讲解和练习，内容包括起跑后的加速跑基本姿势、动作要领、呼吸方法以及训练技巧。通过本节课的学习，使学生掌握起跑后的加速跑基本技能，提高短跑成绩。
核心素养目标分析
本节课的核心素养目标旨在培养学生的运动能力、健康行为和体育品德。通过学习起跑后的加速跑技术，提高学生的运动技能和运动素养，增强学生的身体素质和运动能力。同时，注重培养学生在运动过程中的正确呼吸方法和节奏感，促进健康行为的形成。此外，通过集体练习和竞技比赛，培养学生的团队合作意识、竞争意识以及遵守规则和公平竞争的体育品德。
教学难点与重点
1.教学重点
①起跑后的加速跑基本姿势和动作要领的正确掌握。
②学生能够理解并应用正确的呼吸方法。
2.教学难点
①学生在起跑后如何快速切换到加速跑状态，保持正确的身体姿势和步频。
②学生在加速跑过程中如何协调动作与呼吸，避免因呼吸不当导致的动作变形或疲劳。
教学资源准备
1.教材：确保每位学生都配备了人教版体育与健康必修第一册教材。
2.辅助材料：准备起跑后加速跑技术的视频资料，以及相关动作分解的图片和图表。
3.实验器材：无需特殊实验器材。
4.教室布置：将教室划分为练习区域，设置起跑线和加速跑终点标志，确保学生有足够的空间进行练习。
教学过程
1.导入（约5分钟）
-激发兴趣：通过播放一段精彩的短跑比赛视频，尤其是起跑后加速跑的精彩片段，激发学生对短跑运动的兴趣。
-回顾旧知：引导学生回顾之前学习的起跑姿势和基本动作，以及起跑时的呼吸技巧。
2.新课呈现（约30分钟）
-讲解新知：详细讲解起跑后的加速跑技术，包括起跑后的第一步如何迈出、身体姿势如何调整、步频和步幅的控制等。
-举例说明：通过展示优秀运动员的起跑后加速跑视频，让学生观察并理解正确技术的应用。
-互动探究：将学生分成小组，每组讨论起跑后加速跑中可能遇到的问题和解决方法，如如何保持节奏、如何合理分配体力等。
3.巩固练习（约20分钟）
-学生活动：让学生在操场上进行起跑后加速跑的实践练习，教师设置标志物，指导学生按照正确的技术进行练习。
-教师指导：在学生练习过程中，教师巡回指导，纠正学生的错误动作，给予个别指导和建议。
4.课堂总结（约10分钟）
-教师总结本节课的重点内容，强调起跑后加速跑的技术要领和练习中的注意事项。
-学生分享在练习中的体验和收获，以及遇到的问题和解决方法。
5.作业布置（约5分钟）
-布置学生课后进行起跑后加速跑的自主练习，要求记录练习次数和自我评价。
-提醒学生在练习中注意安全，避免受伤。
6.教学延伸（约10分钟，可选）
-如果时间允许，可以组织学生进行小型的起跑后加速跑比赛，让学生在竞技中体验技术的应用和提升。
-鼓励学生在家中观看更多短跑比赛视频，学习优秀运动员的技术，并尝试模仿练习。
学生学习效果
学生学习效果
1.技术掌握：学生能够理解和掌握起跑后加速跑的基本技术要领，包括正确的起跑姿势、起跑后的第一步迈出、身体姿势的调整、步频和步幅的控制等。在实际练习中，学生能够按照所学技术进行起跑后加速跑，动作更加规范和流畅。
2.身体素质提升：通过系统的起跑后加速跑训练，学生的身体素质得到了提升，尤其是腿部力量和爆发力，这对于提高短跑成绩至关重要。
3.呼吸与动作协调：学生在练习中逐渐学会了如何协调呼吸和动作，避免了因呼吸不当导致的动作变形或疲劳，提高了运动效率。
4.竞技意识增强：学生在课堂练习和比赛中，表现出了更强的竞技意识，学会了在比赛中合理分配体力，掌握比赛节奏，提高了比赛中的应变能力。
5.团队合作与竞争能力：在分组练习和比赛中，学生学会了团队合作，相互鼓励和支持，同时也培养了健康的竞争意识，学会了遵守规则和公平竞争。
6.安全意识提高：学生在练习过程中，始终注意安全，遵守运动规则，学会了如何避免运动损伤，提高了安全意识。
7.自我评价与反思：学生在课后自主练习时，能够记录练习次数和自我评价，通过反思自己的练习过程，不断调整和优化技术，促进了自我学习和提高。
8.知识迁移与应用：学生在掌握了起跑后加速跑技术后，能够将所学知识迁移到其他类型的短跑训练中，提高了整体短跑能力。
反思改进措施
（一）教学特色创新
1.引入多媒体资源：通过播放优秀运动员的起跑后加速跑视频，使学生更直观地理解技术要领