2024-2025学年高中体育与健康必修全一册人教版（2019）教学设计合集

目录

一、第一章高中体育与健康课学习

1.1第一节上好高中体育与健康课的意义

1.2第二节高中体育与健康课选项学习指导

二、第二章科学发展体能

2.1第一节认识体能

2.2第二节发展肌肉力量、肌肉耐力和爆发力

2.3第三节发展心肺耐力与改善身体成分

2.4第四节发展柔韧性

2.5第五节发展反应、平衡、协调、灵敏和速度

2.6第六节形体练习与健身

三、第三章培养体育品德

3.1第一节体育精神

3.2第二节体育道德

3.3第三节体育品格

四、第四章