成都市高校退休教职工体育锻炼方式的多维剖析与发展策略研究

一、引言

1.1研究背景

在全球人口老龄化趋势不断加剧的大背景下，我国也面临着日益严峻的老龄化挑战。根据第七次全国人口普查数据，我国60岁及以上人口已达2.64亿，占总人口的18.70%，这一比例的持续上升对社会的多个方面产生了深远影响，其中老年人的健康问题尤为突出，成为社会各界关注的焦点。

随着年龄的增长，老年人身体机能逐渐衰退，各类慢性疾病的发病率显著增加，如心血管疾病、糖尿病、高血压等，不仅严重影响了老年人的生活质量，也给家庭和社会带来了沉重的医疗负担。世界卫生组织（WHO）指出，规律的体育锻炼是促进老年人健康、预防