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文档摘要

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跟我学实用时间管理术

场景答疑

工作容易受到琐事打扰，该怎么办？

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问题案例

我践行时间管理已经有一断时间了，但目前有一个很困惑我的问题：我每天早上会给自己安排好一天的任务及每项任务在什么时候做，但是总是有一些临时性的任务插进来打断我。比如同事要帮个忙或者请教问题，又如领导过来安排一个工作。这些事情我又不能拒绝，所以常常导致一天下来无法完成本来计划好的任务，然后晚上在梳理自己的工作时就会很生气，请问我该怎么办？

——小保

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在时间管理中，我们努力想要从中获得一种掌控感，而突发事件却打破了我们原来对于自己的任务和时间的良好感知，给我们造成失控感。

这时所产生的不良情绪由于是一些紧急事件导致的，但要相信，当你的时间管理水平逐渐提高，这种情况出现的频率以及给你造成的情绪困扰都会逐渐减轻。

问题剖析

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时间安排“八分饱”

在之前的课程中所强调的“不使用严苛的时间表”、安排时间要“八成饱”，其实就是为了在时间上保持弹性，好应对突发事件。

解决方法

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提升自我价值，实现社会地位的晋升

如果你掌控不了的事情比较多，有可能说明你现在的社会地位不高，时间的自由度较低。所以只能靠加倍努力，更充分地利用好所剩不多的自主时间，提升自我价值，实现社会地位的晋升。

解决方法

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时间管理不是拿来救火的，而是“治未病”的

与其困扰于拖延导致的后遗症，不如多应用时间管理方法减少拖延的发生；

与其抱怨别人总是打乱自己的计划，不如多实践更有效靠谱的计划。

前者让自己颓丧，后者则驱使自己进步！

总结

彩蛋时刻

我们保持在时间上的弹性，好应对突发事件。

你的价值越高，地位越高，话语权越大，时间自由度也就越大。

谢谢观看