基本信息

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文档摘要

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2025年大学解压主题班会课;目录;01;大学课程复杂度高，需要更多时间和精力投入。;毕业生就业市场竞争激烈，需要不断提升自己的竞争力。;人际关系压力;课程安排;02;;留出休息时间;通过深呼吸练习，放松身体，缓解紧张情绪。;;03;分享如何制定合理的学习计划，合理分配时间，提高学习效率。;分享在工作中如何有效应对压力，保持工作与生活平衡。;团队合作成功案例;自我认知与反思;04;;;定期举办师生交流会，促进师生之间的沟通与理解，增进师生感情。;;05;通过自我评估和职业测试，了解自己的兴趣、特长和优势，从而明确未来职业发展方向。;寻求学习资源;提升自我竞争力策略;;06;确定了班级成员的压力来源;;班级将继续关注每个成员的压力状况，及时发现和解决新问题。;建立互助小组;THANKS