研修作业：提交一份心理健康教育活动方案
作业提示：
在当今社会，心理健康问题日益受到关注，特别是在教育领域。作为学校心理健康教育的直接实施者，心理老师的专业能力和技能对于促进学生心理健康、提高教育质量具有重要作用。随着教育改革的深入和学生心理需求的多样化，心理老师面临着新的挑战和更高的要求。
请根据本阶段的研修学习，结合您的教学经验，针对特定学生群体（如青少年、特殊需求学生等）的心理健康教育活动方案。
作业要求：
1.作业按照附件中的模板完成，未按模板提交，视为不合格；
2.内容无思想性问题，贴切主题，符合题目要求；
3.字数要求500字以上；
4.必须原创，如出现雷同，视为无效作业，成绩为不合格。
附件：教学设计模板
教学设计
课题名称
青春期女生自我接纳成长营
教师姓名
李老师
工作单位
XX市第一实验小学
年级学科
六年级心理健康
教材版本
北师大版《心理健康》
六年级下册
一、教学内容分析（简要说明课题来源、学习内容、知识结构图以及学习内容的重要性）
1.?课题来源?：
基于本校六年级女生体像烦恼咨询量同比上升58%的现实需求
对接《中小学心理健康教育指导纲要》中认识青春期生理心理变化要求
2.?知识结构?：
graphTD
A[自我认知]--B[生理变化接纳]
A--C[情绪管理策略]
A--D[社会支持系统]
B--E[健康审美观建构]
C--F[正念减压技术]
D--G[同伴支持联盟]
3.重要性?：预防青春期焦虑障碍，建立积极自我概念的关键窗口期
二、教学目标（从课程标准中找到要求，并细化为本节课的具体要求，目标要明晰、具体、可操作，并说明本课题的重难点）
?认知? 能列举3种以上青春期正常生理变化，理解体像焦虑的形成机制
?情感? 体验自我关怀带来的积极情绪，建立不完美即成长的认知模式
?技能? 掌握蝴蝶拍、情绪温度计等2种以上情绪调节技术
?重点? 通过身体意象重塑练习改善体像认知
?难点? 突破社会比较心理，建立个体化成长评价体系
三、学情分析（学生对预备知识的掌握了解情况，学生对新课的学习方法的掌握情况，如何设计预习）
1.?已有基础?：
90%学生知晓月经初潮等生理知识
65%存在觉得自己不够漂亮的困扰
2.?学习障碍?：
对心理求助存在病耻感（仅12%主动咨询）
社交媒体使用时长日均2.3小时加剧外貌焦虑
3.?预习设计?：
发放《我的成长清单》记录本周3件让自己骄傲的小事
观看微课《了不起的女性科学家》（破除颜值至上观念）
四、教学方法设计（针对学习内容，设计教与学的方法）
.?具身认知法?：通过镜像对话、肢体雕塑等活动引发认知重构
.?表达性艺术治疗?：运用曼陀罗绘画、团体沙盘等非言语表达技术
.?朋辈督导模式?：组建成长护航员互助小组延续课程效果
五、教学活动选择与设计
教师活动
预设学生活动
设计意图
启动解忧密码箱装置
匿名投入青春期烦恼纸条
建立安全表达空间，收集真实诉求
带领身体地图绘制
用不同颜色标注喜爱/在意的身体部位
可视化身体意象，发现认知偏差
示范对话镜子技术
两人组互相说出对方三个闪光点
打破过度自我关注，建立客观评价
引导成长型思维角色扮演
分组演绎应对嘲笑场景的不同反应
习得适应性应对策略
教授情绪急救包制作
将减压技巧存入定制锦囊
将抽象方法转化为可操作工具
六、作业设计（说明主要作业内容、形式及与单元教学目标的关系，关注不同学段、不同学科作业的特点和要求。）
?21天闪光日记?：
形式：图文日志（文字记录+照片/手绘）
内容：每日记录1项身体感激事项（如感谢双腿带我去看樱花）
?家长互动任务?：
完成《母女成长对话卡》（互换青春期故事）
目标：改善代际沟通，强化社会支持
七、教学评价设计（创建量规，向学生展示他们将被如何评价（来自教师和小组其他成员的评价），也可以创建一个自我评价表，这样学生可以用它对自己的学习进行评价）
?三维评价量规?
指标
优秀(4-5分)
合格(2-3分)
认知改变
能辩证分析3个以上媒体审美案例
能识别1-2个不合理认知
情感表达
主动分享2次以上自我关怀体验
能在引导下表达1次积极感受
技能应用
成功使用减压技术解决现实困扰
能在模拟情境中演示技巧
?学生自评表
我的成长刻度尺：（1-10分）
接纳程度：课前__分→课后__分
自信程度：课前__分→课后__分
八、教学板书（本节课的教学板书。如板书中含有特殊符号、图片等内容，为方便展示，可将板书以附件或图片形式上传。）
青春修炼手册
Δ生理变化→?正常化认知
Δ情绪波动→?温度计监测
Δ外貌焦虑→?闪光点转化
Δ同伴压力→?护航员联盟
八、教学特色分析（1.简要描述本节课教学设计