基本信息

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文档摘要

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;未找到bdjson;;青春期是女生身高增长最快的时期，平均每年可增长5-7厘米。;经期;每月进行一次乳房自检，观察乳房大小、形态、皮肤及乳头有无异常。;积极参与运动锻炼，增强骨骼的强度和韧性，预防骨质疏松。;;情绪波动与应对策略;;;;;;蛋类、奶类、瘦肉、鱼类、豆类、坚果、新鲜蔬菜和水果等富含优质蛋白质、维生素和矿物质的食物。;每日三餐定时定量，避免暴饮暴食，控制每餐热量摄入。;预防贫血;;;;皮肤保养基础知识;;;生殖健康保健;了解常见的性传播疾病，如艾滋病、梅毒、淋病等，以及它们的传播途径和危害。;早恋可能会影响学习和身心健康，增加性病传播和意外怀孕的风险。;隐私保护;;月经不规律原因分析及处理建议;;正确认识青春期;如何应对性冲动;