关于糖尿病人外出注意事项第1页，共34页，星期日，2025年，2月5日目录糖尿病旅行注意事项糖尿病外餐注意事项信息发布有奖问答第2页，共34页，星期日，2025年，2月5日糖尿病旅行注意事项第3页，共34页，星期日，2025年，2月5日糖尿病人外出旅游好处多放松心情，享受快乐了解各地风俗习惯，增长见识锻炼身体，增加体质和免疫力享受阳光，增加骨密度，防止骨质疏松和骨折第4页，共34页，星期日，2025年，2月5日糖尿病人旅游注意事项出行前的一般准备糖尿病人需要格外注意的事项第5页，共34页，星期日，2025年，2月5日出行前的一般准备1、旅游常备药物：针对自己的具体情况带药。糖尿病用药：胰岛素、糖尿病类口服药等。呼吸系统常用药物：百服宁、速效伤风胶囊、六神丸等?。???消化系统常用药物：吗叮啉、胃复安。黄连素抗过敏、预防运动症药物：?扑尔敏、乘晕宁??。止痛药：芬必得?等。??防暑药：仁丹等。外用药：?创可贴、酒精、棉球。第6页，共34页，星期日，2025年，2月5日旅行的准备徒步旅游必须穿球鞋、旅游鞋。切勿穿新鞋，女士最好不穿高跟鞋。旅行时忌行李过多。提倡一包政策：所有行李只须一个大背囊。第7页，共34页，星期日，2025年，2月5日如何防治晕车船。一是旅行前要充分休息好，保证睡眠；二是乘坐前不宜空腹，也不要吃得太饱；三是尽量选择较靠前的座位，以减少颠簸；四是保持车、船内清洁卫生，注意通风；五是在上车、船前半小时，先服一片乘晕宁。
第8页，共34页，星期日，2025年，2月5日防止肠道感染注意饮食饮水卫生，注意卫生与健康，切忌暴饮暴食，谨防病从“口”入。保证熟食，且趁热食用，以清淡食物为佳。生水不能饮用，生冷食品最好少吃或不吃。第9页，共34页，星期日，2025年，2月5日居住卫生在条件较差的旅馆住宿，尽量不使用公共卫生用具、坐式马桶，不要裸身睡觉，不穿非一次性拖鞋。要注意通风换气：保证安全前提下第10页，共34页，星期日，2025年，2月5日糖尿病人特别注意事项1、在外出前，必须到医院进行相关检查，包括进行空腹血糖、餐后2小时血糖检查和心电图检查，以便了解自身血糖控制情况及心脏功能第11页，共34页，星期日，2025年，2月5日这些情况下不宜外出旅行如果病情不稳定，血糖持续偏高、剧烈波动就不宜旅行。患有严重糖尿病慢性并发症者，例如糖尿病肾病导致肾功能不全、糖尿病足部溃疡等，一般不宜远行。伴有感染、酸中毒或其他急性并发症则禁忌外出旅行。病情稳定者也需请医师指导，写一份所用药物及剂量的材料带在身边。第12页，共34页，星期日，2025年，2月5日2.条件许可时，暂停注射胰岛素如果病情允许，旅游时间不长，可以暂停胰岛素，换用口服药治疗换什么？怎么换？——找专科糖尿病医生第13页，共34页，星期日，2025年，2月5日3、科学携带胰岛素由于胰岛素在较高温度下会被破坏，所以不宜直接暴露于阳光下。乘飞机时，胰岛素应放在随身携带的手提袋中，不应放在被托运的行李中，因为航空货舱中的温度会使胰岛素发生变性。到气候炎热的地区去旅行应将胰岛素储存在携带包中，到宾馆饭店后应及时存放房间的冰箱中。胰岛素在25℃以下能储存一个月。
第14页，共34页，星期日，2025年，2月5日4、尽可能带上血糖仪带上血糖监测仪、试纸、血糖记录本，以备随时监测血糖。因为旅途的兴奋、作息改变及食物都会影响血糖值。如果血糖太低或太高时，可根据记录并探查原因，而作适当的调整，以控制血糖。第15页，共34页，星期日，2025年，2月5日5、旅行中运动量要适度要量力而行，注意劳逸结合，注意睡眠，对于已经有缺血性心脏病、心律紊乱，或眼底出血、糖尿病肾病检查出尿蛋白较多以及胃溃疡的病人要适当限制运动量由于运动量加大，病人有可能出现低血糖，因此外出时要随身携带水果糖、饼干等以备急需之用。?第16页，共34页，星期日，2025年，2月5日6、携带诊断证明或处方。尤其是注射胰岛素的糖尿病病友，无处方或证明，容易被航空公司拒绝随身携带胰岛素上飞机第17页，共34页，星期日，2025年，2月5日7、避免血糖波动争取按时进餐，保障足够的水分供给，根据血糖监测合理用药。保持大便通畅，尽量不熬夜。不乱品尝特产。第18页，共34页，星期日，2025年，2月5日8、预防血栓形成长途旅行时最好每隔1小时起身在过道上适当走动，每到休息区时，也应下车走动，促进血液循环。第19页，共34页，星期日，2025年，2月5日9、防止其他原因引起的低血糖在较热的气温下，胰岛素的吸收较快。不能按时进