关于正确的读写姿势整理第1页，共25页，星期日，2025年，2月5日口诀：读写姿势要注意，时刻不忘三个一；头正肩平脚放好，轻松舒适来学习。第2页，共25页，星期日，2025年，2月5日三个一：读书写字时，胸离书桌一横拳的距离；读书时，眼睛离书本一前小臂的距离；写字时，指尖离笔尖一中指寸的距离。第3页，共25页，星期日，2025年，2月5日读书姿势:读书时，身体坐正，两手端书，胸离书桌一横拳的距离；眼睛离书本一前小臂的距离，书本与桌面基本成90度。第4页，共25页，星期日，2025年，2月5日写字姿势：写字时，身体坐正，胸离书桌一横拳的距离，拇指与食指捏笔，中指在下托笔，指实掌虚，笔杆与桌面成45度，指尖离笔尖一中指寸的距离。第5页，共25页，星期日，2025年，2月5日正确的坐姿第6页，共25页，星期日，2025年，2月5日正确的坐姿头正身直肩平臂开足安第7页，共25页，星期日，2025年，2月5日正确的坐姿头正：头摆正，不能向左或向右偏。第8页，共25页，星期日，2025年，2月5日正确的坐姿身直：胸挺起，背撑直，上身和桌子有一横拳的距离。第9页，共25页，星期日，2025年，2月5日正确的坐姿肩平：两肩齐平，不能一边高，一边低。第10页，共25页，星期日，2025年，2月5日正确的坐姿臂开：两臂自肘部都要放在桌子上。第11页，共25页，星期日，2025年，2月5日正确的坐姿足安：双脚自然平放在地上，两脚之间的距离与肩同宽，脚尖和脚跟同时着地。第12页，共25页，星期日，2025年，2月5日正确的读书姿势第13页，共25页，星期日，2025年，2月5日正确的读书姿势读书时，身体坐正，两手端书，胸离书桌一横拳的距离；眼睛离书本一前小臂的距离，书本与桌面基本成90度。第14页，共25页，星期日，2025年，2月5日正确的写字和执笔姿势写字时，身体坐正，胸离书桌一横拳的距离，拇指与食指捏笔，中指在下托笔，指实掌虚，笔杆与桌面成45度，指尖离笔尖一中指寸的距离。第15页，共25页，星期日，2025年，2月5日正确的写字和执笔姿势*写字时，保持正确的坐姿：1、头摆正，不能向左或向右偏，上身稍向前倾。2、两肩要齐平，不能一边高，一边低。3、两臂自肘部向前都要放在桌子上，不能只把手腕放在桌子上。第16页，共25页，星期日，2025年，2月5日正确的写字和执笔姿势第17页，共25页，星期日，2025年，2月5日右手写字左手五指自然分开平压在本子上正确的写字和执笔姿势第18页，共25页，星期日，2025年，2月5日