健身兴趣人群趋势报告
2025年03月艺恩出品
2
全面健身热度增长，消费者出于体重管理
全面健身热度增长，消费者出于体重管理、提高新陈代谢和缓解压力等目的，纷纷加入健身大军。跑步成为热度最高的大众健身项目，瑜伽、力量训练、游泳等运动等互动高。
健身人群兴趣趋势呈现多元化与个性化发展。有氧减脂人群基数大，以规律有氧运动为核心，以体重和体脂率下降为目的进行自律管理；力量训练热度飙升，女性群体增肌塑形需求显著增长，专注肌肉维度与力量突破，注重饮食结合与系统性训练；健身专业大牛以头部达人为主，热衷分享专业健身知识及跟练教程等内容。
健身相关兴趣内容覆盖穿搭、饮食、补剂、装备等各方面，品牌通过布局专业评测类、真实使用体验分享类、多元穿搭类内容，渗透健身兴趣人群。
3
1全民健身热度趋势
2运动健身人群兴趣图谱
3健身兴趣种草内容洞察
3健身兴趣种草内容洞察
4
4
1
全面健身热度趋势
热度趋势：全面健身热度增长，热度覆盖四季，
以春季热度最盛
近一年相关作品互动量：74.96亿，
近一年相关作品互动量：74.96亿，同比：↑23%
近一年相关作品量：2,008.5w，同比：↑186%
运动旺季作品数（万）互动量（万）
8007006005004003002001000
800
700
600
500
400
300
200
100
0
80000
70000
60000
50000
40000
30000
20000
10000
0
6月7月24年1月2月3月4月5月8月
6月7月
24年
1月2月3月4月5月
25年
「健身」声量高点热门内容
开春跑步
这两天杭州天气也太好了吧
是阳光灿烂生机盎然的春天！！！
趁周末赶紧出去跑跑呼吸一下新鲜空气
刘耕宏健身跟练
臀腿日！一起炸裂起来！#刘畊宏#臀部训练#我的健身日常#见人不如健身
秋季健身穿搭
夏天多巴胺，秋冬内啡肽
秋冬季节就特别爱淡色系的衣服
品牌健身场景种草
WunderPuff4格羽绒马甲搭配骨白色的Align女士运动紧身裤和雪地靴混搭一下运动健身的outfit也可以很时髦！
5
source：艺恩营销智库，数据统计周期：2024年3月-2025年2月（抖音、红书、微博等社媒渠道）
种草渠道：抖音和红书为主要种草渠道，
自律、打卡类话题热度高
「健身」社媒平台作品量互动量占比
微博小红书抖音其他
内圈统计：作品量占比
外圈统计：互动量占比
抖音健身相关话题内容量TOP10
健身
自律
居家锻炼
健身穿搭
让健身成为一种习惯
好身材练起来
撸铁女孩
运动
见人不如健身
毫无训练痕迹
050100150
红书健身相关话题内容量TOP10
健身
见人不如健身
我的健身日常
健身穿搭
健身打卡
我的运动日常
游泳健身
减肥
撸铁日常
健身女孩
050100150
6
source：艺恩营销智库，数据统计周期：2024年3月-2025年2月（抖音、红书、微博等社媒渠道）
健身动机：体重管理和提高新陈代谢，成为消费者健身的主要动力
7
source：艺恩营销智库，数据统计周期：2024年3月-2025年2月（抖音、红书、微博等社媒渠道）
项目偏好：跑步成为热度最高的大众健身项目，瑜伽、力量训练等互动更高
30%
25%
20%
15%
10%
5%
0%
「健身」相关项目热度TOP10
声量占比互动占比TGI
194.3160.9
130.9129.1
130.9
106.4
67.7
53.138.849.8
53.1
38.8
26.8
250
200
150
100
50
0
8
source：艺恩营销智库，数据统计周期：2024年3月-2025年2月（抖音、红书、微博等社媒渠道）
9
9
2
运动健身人群兴趣图谱
主要健身人群：有氧减脂人群基数最大，撸铁达人和专业大牛互动效果更好
健身人群声量与互动表现
声量占比互动量占比TGI
400100%
400
35