基本信息

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文档摘要

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六年级青春期成长班会;目录;01;;;情感丰富且不稳定;如何正确对待青春期变化;02;青春期是生长发育迅速的时期，需要摄入充足的蛋白质来支持身体的生长和修复。;保证充足的睡眠时间，有助于身体恢复和生长激素的分泌。;伸展运动;如何预防青春期常见问题;03;尊重彼此差异;与老师沟通技巧;;;04;学会识别焦虑、愤怒、沮丧等负面情绪，了解它们的表现形式和影响。;学会用积极的方式看待问题和挑战，关注解决方案而非问题本身。;学会通过深呼吸和冥想来放松身心，减轻压力和焦虑感。;与家人和朋友交流;05;识别网络风险;防范校园欺凌和暴力行为;;;06;勇于追求梦想;尝试不同的活动和课程，发掘自己的兴趣爱好，为未来的专业选择和职业发展提供参考。;培养良好的学习习惯和方法;了解职业前景;THANKS