基本信息

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文档摘要

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教师团队合作培训

1.提升对自己身心健康的关注.适时减压 2.提升团队合作之默契及工作效能目的

PART01感激遇上

初心 ?是甚么促使你成为一位老师？

拼贴 将想象与直觉拼贴在一起 做有意义的卡.比靓更重要 不用评论.不用比较

拼贴题目：感激遇上?与你有直接或间接关系的人、事、物?成为你职场上的动力/祝福/提醒?滋养你的心田

我是图卡中的…… 我(所选的对象)想让你(做卡的人)知道…… 提醒和启发……读卡

我是图卡中的…… 我(所选的对象)想让你(做卡的人)知道…… 提醒和启发……读卡

PART02?以一个开放的态度?一个小孩作画的心态来参与?没有好与不好?也没有评估及分数?记住nomistake，不用任何修改一笔一画体验心中的亮光

感激相遇互相滋养1.每人将一个宝石贴纸送给左边及组内一位自选的同事2.表达对他的祝福或欣赏，感谢他曾为你的付出，令你难忘的一个小行动。PART03

PART04小休时间

PART05慢食体验

静观茗茶

身体觉察「伸展运动」PART06

十项正念运动

深度放松?与身体作最直接的沟通?告知身体的每一个部位可以放松或休息?将爱及关顾传送到每一个部位?滋养我们的身体

今天的体验对自己有何提醒?我们日后可以透过什么方法善待自己?