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l掌握颈椎解剖
l掌握颈椎病类型
l了解临床处理
l掌握常用治疗方法
l掌握颈椎日常保健方法
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一、
颈
椎
病
概
述
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l骨性结构
l韧带结构
l肌肉和软组织
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–Cervicalspondylosis：颈椎病是由于人体颈
椎间盘逐渐地发生退行性变、颈椎骨质增
生或颈椎正常生理曲线改变后刺激或压迫
颈神经根、颈部脊髓、椎动脉、颈部交感
神经而引起的一组综合症状。
l颈椎病发病率约10％～20％，中老年龄
段高发，从事伏案工作者发病率最高，
性别间无差异。
l颈椎病好发部位依次为颈5～6、颈6～7、
颈7～胸1。
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二、颈椎病发生的病因
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1、退行性变：随着年龄增长而产生的颈椎间盘退行性变
以及由此而致的整个颈椎和颈椎其它部位的退变是颈椎
病的主因。
2、慢性劳损：所谓慢性劳损是指超过正常生理活动范围
的最大限度的活动。?、睡眠的不良体位；?、工作
的姿势不当；l、不适当的体育锻炼。
3、头颈部外伤：颈椎病患者中有半数病例与外伤有直接关
系。
4、咽喉部炎症：当咽部及颈部有急慢性感受染时，易诱发
颈椎病症状出现或使原有病情加重。
5、发育性椎管狭窄：颈椎管内径与颈椎病发生有直接关
系，椎管狭小者，当受外伤甚至轻伤时也易发病。
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三、
颈椎病分型
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l神经根型
l脊髓型
l椎动脉型
l交感型
l食管压迫型
l颈型颈椎病:
l混合型
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l
四、颈椎病治疗
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l健康教育
l非手术治疗
l微创手术
l手术治疗
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l卧床休息
l颈椎牵引
l手法治疗
l肌力训练
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l疼痛
l肢体运动障碍
lADL障碍
l心理障碍
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l
l
五、颈椎病预防
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1、严防急性头、颈、肩部外伤；
2、纠正生活中的不良姿势，防止慢性损伤；
3、合理用枕；
4、预防慢性劳损。
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l预防为主
l正确睡姿
l正确坐姿
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长期从事财会、写作、打
字、办公室等职业的工作人员，
由于长期低头伏案工作，使颈
椎长时间处于屈曲位或某些特
定体位，不仅使颈椎间盘内的
压力增高，而且也使颈部肌肉
长期处于非协调受力状态，颈
后部肌肉和韧带易受牵拉劳损，
椎体前缘相互磨损、增生,再加
上扭转、侧屈过度，更进一步
导致损伤，易于发生颈椎病。
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l办公室工作人员首先在坐姿上应保持自
然的端坐位，臀部和背部要充分接触椅
面，双肩后展，两肩连线与桌缘平行，
脊柱正直，两足着地。将桌椅高度调到
与自己身高比例合适的最佳状态，使目
光平视电脑屏幕，双肩放松。避免头颈
部过度前屈或过度后仰,以减轻长时间端
坐引起的颈部疲劳。
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l1、坐姿正确:
要预防颈椎病的发生，最重要的
是坐姿要正确，使颈肩部放松，保持最舒适自然的
姿势。办公室工作者，还应不时站起来走动，活动
一下颈肩部，使颈肩部的肌肉得到松弛。
l2、活动颈部：应在工作1～2小时左右，有目的地
让头颈部向前后左右转动数次，转动时应轻柔、缓
慢，以达到各个方向的最大运动范围为准。使得颈
椎关节疲劳得到缓解。
l3、抬头望远：当长时间近距离看物，尤其是处于