探寻大学生体育锻炼行为、网络使用自我控制力与手机成瘾倾向的内在关联

一、引言

1.1研究背景

在当今社会，大学生作为社会的未来栋梁，其身心健康状况备受关注。体育锻炼、网络使用和手机成瘾倾向这三个因素，对大学生的成长和发展有着深远的影响。

大学生体育锻炼的现状不容乐观。尽管体育锻炼对于增强体质、提高免疫力、缓解压力以及促进心理健康具有重要作用，但许多大学生未能养成良好的体育锻炼习惯。据相关调查显示，仅有30%的大学生每周参与体育锻炼的次数达到3次以上，而大部分学生缺乏足够的运动量。造成这种现状的原因是多方面的，课程压力过大使得学生们将大量时间和精力投入到学术学习中，无暇顾及体育锻炼；