大学生实习避雷指南
一、实习前的信息筛选与准备
（一）警惕虚假招聘广告
部分企业利用大学生求职心切的心理，发布虚假实习岗位信息。常见手段包括夸大薪资待遇、虚构岗位职责、承诺转正机会却无实际保障等。学生应通过企业官网、天眼查等平台核实公司资质，优先选择校招合作企业或知名企业发布的岗位。
（二）避免陷入传销或培训贷陷阱
某些机构以“岗前培训”为名，要求学生缴纳高额培训费或诱导签订贷款协议。若遇到“先交钱后上岗”“培训后分配工作”等说辞，需提高警惕。正规企业实习通常无需付费，且培训费用应由用人单位承担。
（三）明确实习协议核心条款
签订实习协议前，需确认工作内容、薪资标准、工作时间、保密义务等关键条款。特别注意是否存在“自愿放弃社保”“无条件接受调岗”等霸王条款。若企业拒绝提供书面协议，建议慎重考虑该机会。
二、识别虚假或高风险实习机会
（一）辨别“挂名实习”骗局
部分企业以“远程实习”“项目制实习”为幌子，要求学生完成大量基础工作却无实际指导。此类岗位往往缺乏系统培训，仅将学生视为廉价劳动力。可通过联系往届实习生、查看实习成果案例等方式验证含金量。
（二）警惕“高薪低门槛”陷阱
若招聘信息中出现“日薪500元”“无专业限制”等夸张描述，需保持理性。正规企业实习薪资通常与行业平均水平相符，且对专业技能有基本要求。例如金融、法律等领域的核心岗位，极少向无相关背景的学生开放。
（三）规避灰色行业风险
某些企业业务涉及传销、非法集资、盗版内容生产等灰色领域。实习前应查询企业工商登记信息，确认其经营范围合法。若发现工作内容涉及伪造数据、虚假宣传等行为，应立即终止实习并保留证据。
三、面试阶段的潜在陷阱
（一）防范信息过度收集
面试时遇到要求提供家庭住址、父母职业、银行卡号等敏感信息的情况，应谨慎对待。根据《个人信息保护法》，企业仅可收集与劳动合同直接相关的必要信息。
（二）识别不合理考核要求
部分企业设置“试岗期”“无偿考核任务”，如要求设计完整方案、编写程序代码等。建议在完成任务前与企业明确知识产权归属，避免成果被无偿占用。
（三）注意面试场所安全性
若面试地点偏僻、环境封闭，或要求夜间单独赴约，务必提高警惕。可提前通过地图软件查看场地实景，面试时告知亲友行程安排，必要时选择公共场所洽谈。
四、入职初期的注意事项
（一）确认劳动权益保障
即使实习未签订劳动合同，企业仍需遵守《劳动法》相关规定。每日工作时间超过4小时应安排休息，连续工作超过1个月需支付报酬。若企业以“实习不计入考勤”为由克扣薪资，可向当地劳动监察部门投诉。
（二）规范工作交接流程
入职时应获取明确的岗位说明书和工作流程手册，避免因职责不清导致背锅风险。重要工作内容建议通过邮件或书面形式确认，保留沟通记录作为凭证。
（三）抵制违规操作要求
如遇企业要求虚开发票、伪造签字、删除差评等违法违规操作，应坚决拒绝并留存证据。此类行为不仅可能影响个人信用记录，严重者将涉及刑事责任。
五、实习期间的权利维护
（一）正确处理劳动纠纷
若遭遇拖欠薪资、职场性骚扰、工伤事故等情况，可依次通过企业内部申诉、劳动仲裁、法律诉讼等途径维权。注意在事发30日内收集工资条、聊天记录、监控录像等证据。
（二）防范竞业限制滥用
部分企业要求实习生签订竞业限制协议，此类条款对非核心岗位实习生无效。根据《劳动合同法》，竞业限制期限最长不得超过2年，且用人单位需按月支付经济补偿。
（三）平衡工作与学习需求
企业不得强制要求实习生旷课工作或超负荷加班。如遇期末考试、毕业答辩等重要事项，可依据学校出具的证明与企业协商调整工作时间。
六、离职阶段的规范操作
（一）完善离职交接手续
提前30日提交书面离职申请，配合完成工作资料、账号权限、固定资产的交接。务必取得加盖公章的离职证明，注明实习起止时间和岗位表现。
（二）保护个人隐私信息
离职后及时注销企业系统账号，删除工作设备中的个人文件。若企业要求签署保密协议，需明确保密范围、期限及违约责任，避免过度限制未来职业发展。
（三）谨慎处理背调授权
如需提供背景调查授权，应明确约定调查范围（如仅核实入职时间、岗位名称）。若发现企业擅自扩大调查范围或散布不实评价，可依法追究其侵权责任。
结语
大学生实习是职业发展的重要起点，避雷的关键在于保持法律意识与理性判断。通过前期充分调研、过程规范操作、后期权益维护的三重保障，既能积累实践经验，又可避免陷入职业陷阱。牢记：任何以牺牲合法权益为代价的实习机会，都不值得妥协。