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文档摘要

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脚部按摩穴位的步骤

一、足部按摩操作的整体顺序一泡脚→擦抹按摩膏→活动足

部→检查心脏→基本反射区→一般反射区→基本反射区→放松疏理足

部→结束。二左脚→足底→足内侧→足外侧→足背→足底基本反射

区→右脚→足底→足内侧→足外侧→足背→足底基本反射区。二、

足部按摩操作的基本顺序一左脚足底：检查心脏→基本反射区（肾

上腺→腹腔神经丛→肾脏→输尿管→膀胱→尿道）→大额窦→三叉神

经→小脑→颈项→颈椎→鼻子→大脑→脑垂体→食道→甲状旁腺→甲

状腺→小额窦→五点六面→眼睛→耳朵→斜方肌→肺、支气管→心脏

→脾→胃→胰→十二指肠→小肠→横结肠→降结肠→乙状结肠、直肠

→肛门→性腺→失眠点。二右脚足底：基本反射区（肾上腺→腹腔

神经丛→肾脏→输尿管→膀胱→尿道）→大额窦→三叉神经→小脑→

颈项→颈椎→鼻子→大脑→脑垂体→食道→甲状旁腺→甲状腺→小额

窦→眼睛→耳朵→(聪耳明目)→斜方肌→肺、支气管→肝脏→胆→胃→

胰→十二指肠→小肠→盲肠→回盲瓣→升结肠→横结肠→肛门→性腺

→失眠点。三足内侧：颈椎→胸椎→腰椎→骶骨→内尾骨→前列腺、

子宫→内肋骨→腹股沟→下身淋巴→髋关节→直肠、肛门→内侧坐骨

神经。四足外侧：肩关节→肘关节→膝关节→外尾骨→卵巢、睾丸

→肩胛骨→外肋骨→上身淋巴→髋关节→放松下腹部→外侧坐骨神

经。五足背：上颌→下颌→扁桃体→喉、气管→胸部淋巴→内耳迷

路→胸、乳房→内外肋骨→上、下身淋巴→解溪→基本反射区（肾上

腺→腹腔神经丛→肾脏→输尿管→膀胱→尿道）。三、足部按摩的

放松疏理⑴活动踝关节。⑵擦热足部。⑶掌推小腿内外侧

（足三阴、三阳经）。⑷抱揉小腿。⑸扣击小腿。⑹点按

足三里、三阴交、涌泉三穴。⑺双掌指腹擦抹足的背部。