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文档摘要

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职业健身与办公室运动指南考核试卷

考生姓名：答题日期：得分：判卷人：

本次考核旨在检验考生对职业健身与办公室运动知识的掌握程度，包括健身理论、运动技巧、办公室运动方法等，以评估其是否具备专业指导能力。

一、单项选择题（本题共30小题，每小题0.5分，共15分，在每小题给出的四个选项中，只有一项是符合题目要求的）

1.职业健身教练在制定训练计划时，首先应考虑的是（）。

A.运动员的体重

B.运动员的年龄

C.运动员的兴趣爱好

D.运动员的运动基础

2.以下哪种运动对增强心肺功能效果最好？（）

A.慢跑

B.游泳

C.瑜伽