“防沉迷手机，拥抱美好生活”

一、班会背景

随着智能手机和平板电脑的普及，青少年过度依赖电子设备的现象日益严重，这不仅影响了学习效率，还可能引发视力下降、睡眠质量降低、人际交往能力减弱等一系列问题。因此，引导学生正确认识和使用手机，培养健康的生活方式变得尤为重要。

二、班会目标

1.提高学生对过度使用手机潜在危害的认识。

2.教育学生学会科学管理时间，合理安排生活和学习。

3.增强学生的人际交流能力和现实生活参与感。

4.培养学生的自制力和自律意识。

三、班会准备

-收集关于手机成瘾的案例和统计数据，制作PPT或视频材料。

-准备互动游戏道具，如纸笔、计时器等。

-邀请一位心理