恰恰恰舞锻炼对普通大学生身心塑造的多维影响探究：身体自我概念与自我效能感的视角

一、引言

1.1研究背景

在当今社会，大学生的身心健康问题日益受到广泛关注。大学生作为社会的未来栋梁，他们的身心状态不仅关系到个人的成长与发展，更对整个社会的进步有着深远影响。然而，随着社会竞争的日益激烈，大学生面临着学业、就业、人际关系等多方面的压力，心理健康问题频发。相关研究表明，部分大学生存在不同程度的焦虑、抑郁、自卑等心理问题，这些问题不仅影响了他们的学习和生活质量，还可能对其未来的职业发展和社会适应能力造成阻碍。

体育锻炼作为促进身心健康的重要手段，在提升大学生心理健康水平方面具有不可忽视的作用。它不仅