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关于痛风病人的饮食指导第1页，共12页，星期日，2025年，2月5日什么是痛风？人体内嘌呤长期合成代谢障碍，尿酸产生过多或因尿酸排泄不良而致血中尿酸升高，尿酸盐结晶沉积的反复发作性炎性疾病。表现为关节红肿、畸形、痛风石形成等不适第2页，共12页，星期日，2025年，2月5日第3页，共12页，星期日，2025年，2月5日第4页，共12页，星期日，2025年，2月5日第5页，共12页，星期日，2025年，2月5日痛风的治疗现状西医治疗：副作用大中医治疗：中药治本，但耗时长，见效慢食疗：安全、廉价、无副作用预防原则十二字：管住嘴、多饮水、勤运动、减体重第6页，共12页，星期日，2025年，2月5日痛风的饮食原则减少高蛋白质、高嘌呤食物摄入，降低尿酸生成忌酸性食物的摄入，多食碱性食物忌高热量、高脂肪、辛辣刺激食物多饮水，促进尿酸的排出忌过度进食和饥饿第7页，共12页，星期日，2025年，2月5日高嘌呤食物最高：肝、肾、胰、脑等动物内脏和骨髓、肉汁、肉精、沙丁鱼等较高：猪肉、牛肉、羊肉、火腿、香肠、咸鱼、鸡、鹅、鲤鱼、兔、鸽、金枪鱼、桂鱼等肉类、肉汁、鱼类、禽类，以及扁豆、花生米、大米、大豆、豆制品、芹菜、青菜叶、菜花、菠菜、栗子等少量：大麦、干豆、豌豆、小米、胡萝卜、核桃等第8页，共12页，星期日，2025年，2月5日酸性强的食物：肉类、鱼类、家禽类，以及花生、醋、杨梅、泡菜、酒、饮料、酱油等酸性食品碱性食物：奶类、薯类、水果第9页，共12页，星期日，2025年，2月5日