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根据孕前BMI计算孕期总增重标准

孕前BMI的计算公式为：BMI=体重（公斤）/身高的平方（米）。根据计算出的孕前BMI值，孕期总增重适宜范围如下：

孕前BMI范围

孕期总增重适宜范围（公斤）

＜19.8

12.5-18

19.8-26

11.5-16

26.1-29.9

7-11.5

≥30

＞6

不同孕期阶段的体重增长标准

一般来说，孕妇在孕期的体重增长分为三个阶段，各阶段的增长情况有所不同：

孕早期（1-3个月）

体重增长较为缓慢，平均每周增长0.5-1公斤，整个孕早期平均约增加1-2公斤。不过，由于妊娠反应、进食问题，部分孕妇体重不但没有增加，反而会有所降低。

孕中期（4-6个月）

体重增长逐渐加快，平均每周增长1-1.5公斤，到28周以前平均体重增加约5公斤，主要是胎儿在增长。

孕晚期（7-9个月）

体重增长速度有所下降，平均每周增长0.5-1公斤。28周以后，体重增加应该是在7.5-8公斤的水平，主要是32-36周体重会快速增长。

其他参考标准

亚洲人种总体标准

对于亚洲人种，整个孕期体重增加合理范围在12.5公斤（即25斤）左右。其中包括胎盘、胎儿附属物和胎儿体重，在妊娠晚期以后平均在12-15斤左右，还有10斤左右长到大人身上。但过度肥胖、体重指数比较大的孕妇，建议孕期体重控制在8公斤之内；比较瘦、体重指数比较小的孕妇，体重增加在15公斤范围内。

标准体重情况下

在标准体重情况下，孕妇孕期体重增加不应超过12公斤，可上下浮动10%，均为正常。如果孕妇之前体重偏轻，低于标准体重超过10%，那孕期增加14-15公斤也为正常。

需要注意的是，以上这些标准仅供参考，每位孕妇的体重增长情况可能会有所不同。为了保持合理的体重增长，孕妇应该注意合理饮食、适当运动、定期产检以及保持良好的心态。