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文档摘要

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个人情绪管理

基础知识培训;;情绪与情绪管理概述;;情绪包含什么？;01

积极的情绪可以

提高人的免疫能力;范进苦读而高中举人，亲眼看到喜报后，竟因欢喜过度而发了疯；王朗被诸葛亮一番痛骂之后，盛怒之下竟跌马倒地毙命。所以人们应当学会疏导、调节与控制自己的情绪。这就是情绪管理。也就是所谓的“先处理心情，再处理事情”。;为什么需要管理情绪;情绪的失控容易导致行为的失控;能够控制情绪是一个人成熟的标志;情绪的失控容易导致行为的失控;控制不了情绪，会造成不可挽回的后果;;善为士者，不武；善战者，不怒;如何进行情绪管理;;情绪的奴隶;情绪的主人;;;;;感谢聆听