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文档摘要

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以24式太极拳为钥，开启大学生核心稳定性提升之门

一、引言

1.1研究背景与意义

在国家大力推动传统文化传承与发展的背景下，太极拳作为中华民族传统体育的瑰宝，以其独特的健身价值和文化内涵，在高校校园中得到了广泛的推广与普及。许多高校将24式太极拳纳入体育课程体系，作为体育教学的重要内容之一。例如，武汉理工大学在2023年10月举办了第三届体育文化节系列活动之二十四式太极拳比赛，共有20支队伍1200余名学生参加，充分展示了24式太极拳在高校的受欢迎程度和开展规模。此外，郑州理工职业学院、交通学院等院校也纷纷举办24式太极拳比赛，激发了学生对太极拳的兴趣，营造了良