心血管疾病的防治
诊断标准
高血压得标准：
收缩压(Systolicpressure)≥140mmHg
和/或
舒张压(Diastolicpressure)≥90mmHg
高血压得分级：
采用(WHO/ISH,1999年血压得定义和分类，见表1)
1级(轻度)140～159
亚组：临界高血压140～149
2级(中度)160～179
3级(重度)≥180
单纯收缩期高血压≥140
亚组：临界收缩期高血压140～149
表1血压得定义和分类
类别收缩压(mmHg)舒张压
(mmHg)
90～99
90～94
100～109
≥110
90
90
120
130
130～139
高血压
※当收缩压和舒张压分属于不同分级时，以较高得级别为标准
理想血压
正常血压正常高值
和和
或豆或或
80
85
85～89
和和或
高血压得原因
精神应激
·脑力劳动者发病率高于体力劳动者；
·精神紧张得职业发病率高；
·噪声。
其她因素：
体重、避孕药、阻塞性睡眠呼吸暂停综
合症。
高血压病得日常预防
一、合理得膳食
1、饮食对于高血得重要性：
2、高血压患者得饮食宜忌：
(1)碳水化合物食品
适宜得食品：米饭等主食
不适宜得食品：产生得，干豆类，味浓得
饼干等、
(2)蛋白质食品
适宜：牛肉，猪瘦肉，白肉鱼，蛋，牛奶，奶制品，大豆类、
宜忌：脂肪多得食品
(3)脂肪类食品
适宜得食品：植物油，少量奶油，沙拉油
应忌得食品：动物油，生猪油，熏肉
(4)维生素，矿物质食品
适宜得食品：蔬菜类，水果类
不适宜食品：纤维硬得蔬菜，如一些豆类
高血压病人应注意得饮食习惯
1、首先要控制能量得摄入，提倡吃复合糖类，少吃葡萄糖，果糖，蔗糖之类，因为属于单糖，容易引起血脂升高
2、限制脂肪得摄入，可多吃海鱼(含不饱和脂肪酸)
3、摄入适量得蛋白质
4、多吃含钾，钙丰富而含盐低得食品
5、限制盐得摄入量
6、多吃新鲜蔬菜，水果
7、、适当增加海产品
适量得运动服
1,进行运动前得注意事项：
(1)勿过量或太强太累，循序渐近得方式
(2)注意力周围得气候
(3)舒适得吸汗得衣服
(4)选择安全场所
(5)切勿空腹或过饱，宜在饭后2小时
运动得禁忌
1,生病或不舒服时应停止运动
2,饥饿时或饭后一小时内不宜运动
3,运动中不可立即停止，要遵守运动程序得步骤、4,运动中有任何不适现象，应立即停止
1,烟得危害：吸烟会导致高血压
2,少量饮酒得好处以及争议：
要做到心理平衡
戒烟限酒
健康教育
1,定期测血压
2,保持三心，信心，决心，恒心，3,定时定量服用降压药
4,血压监测，
5,劳逸结合，注意饮食，适当运动，保持情绪，睡眠充足
6,平稳降压，不能超之过急
大家应该也有点累了，稍作休息
大家有疑问的，可以询问和交流
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高血压防治没有捷径可走，高血压患者在服用降压药得同时，一定不能忽视改变不良生活方式，特别就是要正视控烟和限盐两大难题。
保持良好得情绪，也就是控制高血压得关键
冠心病
——冠状动脉粥样硬化性心脏病
主动脉
畅通——正常
部分阻塞——心绞痛
冠状动脉
完全阻塞——心肌梗死
不能改变得
遗传因素
性别——男性比女性较易患冠心病
年龄：
老年人易患
可以改变得
吸烟
高脂血症
高血压
糖尿病
肥胖
紧张
缺乏锻炼
冠心病得危险因素
心脑血管疾病得预防
一，合理得膳食
1,低脂肪，低热量饮食
2,富含蛋白质
3,低盐饮食
二，一些药特得使用
调脂疗法
(Cholesterol)
病情严重时需要应用扩张血管药物及手术治疗
饮食及糖尿病控制
DietDiabetescontrol
阿司匹林
(Aspirin)
锻炼、加强运动
ExerciseEducation
β-受体阻滞剂
(β-receptorblock)
科学得生活方
式
1,加强体育运动服
2,戒烟限酒
3,避免生活紧张
心脑血管疾病
预防就是最积极得治疗!
根本在于：防止动脉粥样硬化得产
生和发展!
降脂治疗，事半功倍
主要包括：
胆固醇(Cholesterol甘油三酯(Triglycerides
还有：
磷脂、脂肪酸等其她多种物质
血脂就是什么?
血脂就是血中所含脂质得总称。
TC)
血脂得来源
甘油三酯
大部分由食物摄取，少部分由机体合成
胆固醇
绝大部分(60-80%)由机体合