《蹲踞式起跑技术》说课稿
尊敬的各位老师大家好：
今天我说课的内容是初中九年级短跑模块——蹲踞式起跑。
一、指导思想：
本课以新课标的教育理念——坚持“健康快乐第一”为依据，以最终
使学生终身受益为宗旨，在教学中注重培养学生对体育运动的爱好和兴趣，
让学生掌握从事终身体育运动所需要的体育知识和技能。提高自我锻炼的
能力，养成终身体育态度和习惯，以学生发展为中心，通过课堂教学手段，
调动学生的学习积极性，增强学生体质，发展学生个性，从而实现“以体
育德、以体增智、以体健美、以体长技、以体怡心”的学校体育目标。
二、教材分析：
快速跑是田径运动的基础项目，对田径运动水平的提高，对其他运动
项目的发展都有着重要的意义。它的特点是强度大，以最快的速度跑完全
程，通过较短距离的跑，来发展快速跑的能力。而在快速跑的起跑姿势中，
以蹲距式起跑更能使身体迅速摆脱静止状态。起跑后的加速跑是尽快加速
达到自己的最高速度。通过这种技术的的学习发展学生速度，力量、灵敏
等身体素质。所以我们必须高度重视学习和掌握这一技术，起跑的基本方法并
不复杂，但要熟练完整的完成技术动作，就比较困难。
同时，根据课改后的新课标要求，在课的基本部分学习后，组织学生
做一个运动游戏，结合八年级的学生活泼好动、喜欢游戏等特点，在本次
课的后面教学中，我采用障碍追逐接力赛的游戏，使课堂气氛活跃，从而
达到教学目的，游戏拓展是学生有效的健身方法，其内容丰富，形式多样、
深受学生的喜欢，对培养学生的团结协作及集体主义精神，勇于进取，敢
于创新，大胆竞争等优良品质起到作用。
三、学情分析：
本次教学对象是九年级的学生，这一阶段的学生天真活泼好动，接受
新生事物的能力强，敢于表现自我，但注意力容易分散，不易长时间集中，
所以在本课教学内容的设计中，我根据九年级学生的心理和生理特征，采
用分组活动和游戏活动为主要教学手段，不断变化方法，合理安排，注意
启发透导鼓励学生，自学、自评、互学互练，通过游戏来引趣、激趣、促
趣、使学生逐步养成竞争的习惯，不断促进学生发展。
四、教学目标：
1、认知目标：激励学生积极参与体育锻炼，使大部分学生初步掌握蹲
踞式起跑的技术动作。
2．技能目标：使学生学会双手推起，前腿蹬起，快速蹬地的蹲踞式起
跑。
3．情感目标：培养学生参与体育运动的乐趣、发扬机智果断的作风、
吃苦耐劳及团结协作的优良品质
五、学习难、重点：
重点：正确做出各就位、预备、跑的蹲踞式起跑动作。
难点：蹬地有力，快速起跑
六、教学方法的运用
针对课的教学目标和学生的实际，遵循“以学生的实际出发，培养竞
争意识”的教学理念。在教学过程中，主要采用以下几种教学方法：
（一）说教法：
1、讲解法：
①通过揭题、使学生明确教学目标，让学生产生学习兴趣。
②精讲、帮助学生掌握动作要领，启发学生积极参与思维学练结合。
2、示范法：
①教师的完整示范，让学生在头脑中建立正确的动作，表象、激发学
习愿望。
②通过示范，培养学生观察思维的能力，使之明确要领，学会练习方
法。
3、分组练习法：把学生分成四—五组，以小组为单位进行练习。达到
培养学生团结协作的目标。
4、纠正法：在学生的练习过程中，发现动作不规范等动作及时给予纠
正。
（二）说学法：
①通过尝试练和模仿学习，教会学、练方法、领会动作要领等。
②学、练结合、开展互学、互帮、互纠、互评，开创一个和谐、平等、
高效的学练平台，掌握动作技术环节，在学习过程创设宽松愉悦的学习空
间，能够让学生在玩中学、学中玩，养成主动学习积极探究，创新思维的
学习习惯，使他们的学习沿着我学会与我会学的正确方向发展，达到教学
目标。
七、教学过程
在这节课的教学设计中，遵循人体生理机能活动的变化规律，依据本
课的目标，教学程序分为：
一开始部分（课堂常规）——（二）准备部分——（三）基本部分
（课的主要内容）——（四）结束部分。
（一）开始部分（2‵）
1全班集合整队2清点人数3师生问好4宣布
课的内容及任务5安排见习生