九年级体育教学实录（素质练习4）人教新课标版
课题：
科目：
班级：
课时：计划1课时
教师：
单位：
一、教学内容
本节课内容选自人教新课标版九年级体育教材，章节为“素质练习4”。主要包括以下内容：1.短跑技术训练；2.跳跃能力提升；3.力量与耐力训练；4.身体协调性练习。通过这些练习，旨在提高学生的身体素质，增强体质，培养学生的运动技能。
二、核心素养目标
本节课旨在培养学生以下核心素养：1.身体素质：通过短跑、跳跃等练习，提高学生的速度、力量和耐力；2.运动技能：通过系统训练，掌握正确的短跑技术和跳跃技巧；3.合作意识：在小组练习中，培养学生相互协作、共同进步的意识；4.自我健康管理：引导学生关注身体健康，培养良好的运动习惯，提高自我保护能力。
三、教学难点与重点
1.教学重点
-短跑技术：本节课的核心内容是短跑技术的训练，包括起跑、起跑后的加速、途中跑和冲刺技术。重点在于帮助学生掌握正确的起跑姿势和节奏，以及提高跑步的经济性和速度。
-跳跃技巧：跳跃能力的提升是另一个重点，包括立定跳远和跳绳等基本跳跃动作。重点在于让学生掌握正确的跳跃姿势和发力方法，以提高跳跃的高度和距离。
2.教学难点
-技术动作的准确性：短跑和跳跃的技术动作要求精确，学生往往难以掌握。难点在于帮助学生理解和模仿正确的动作，并通过反复练习形成肌肉记忆。
-动作协调性：在跳跃练习中，动作的协调性是一个难点。学生需要在起跳、空中和落地阶段保持身体平衡，这对他们的协调性和平衡能力提出了挑战。
-心理调节：在练习中，学生可能会遇到技术不熟练或动作不协调导致的挫败感，心理调节成为突破难点的关键。教师需要引导学生正确看待失败，培养他们的自信心和坚持不懈的精神。
四、教学资源准备
1.教材：确保每位学生都有人教新课标版九年级体育教材。
2.辅助材料：准备短跑和跳跃技术的图片、视频以及相关的动作分析图表。
3.实验器材：准备起跑器、秒表、跳绳、立定跳远沙坑等实验器材。
4.教室布置：设置分组练习区域，确保场地足够宽敞，并在显眼位置展示技术动作示范图，方便学生模仿练习。
五、教学流程
1.导入新课（用时5分钟）
-教师简要介绍本节课的主题和重要性，强调身体素质对日常生活和未来发展的意义。
-通过提问：“同学们，你们知道什么是身体素质吗？它对我们有什么作用？”引发学生思考，激发学习兴趣。
-展示短跑和跳跃的图片，引导学生回顾已学的相关运动技能，为新课学习做好铺垫。
2.新课讲授（用时10分钟）
-第一条：短跑技术讲解
-教师示范并讲解起跑、起跑后的加速、途中跑和冲刺技术。
-学生跟随教师动作进行模仿练习，教师个别指导纠正错误动作。
-第二条：跳跃技巧讲解
-教师示范立定跳远和跳绳的基本技巧，强调起跳、空中和落地阶段的动作要领。
-学生分组练习，教师巡回指导，纠正动作不规范的地方。
-第三条：身体素质训练方法介绍
-教师介绍提高速度、力量和耐力的训练方法，如间歇训练、循环训练等。
-学生根据教师指导，尝试不同的训练方法，感受身体素质的提升。
3.实践活动（用时15分钟）
-第一条：短跑练习
-学生分组进行短跑练习，教师计时并记录成绩，鼓励学生挑战自我。
-第二条：跳跃练习
-学生分组进行立定跳远和跳绳练习，教师观察并指导，确保动作规范。
-第三条：身体素质训练
-学生根据教师指导，进行针对性的身体素质训练，如深蹲、俯卧撑等。
4.学生小组讨论（用时10分钟）
-第一方面：分享练习心得
-学生分组讨论在练习过程中的感受，分享成功的经验和遇到的困难。
-例如：“我在短跑练习中，发现起跑时容易摔倒，大家有什么好的建议吗？”
-第二方面：交流训练方法
-学生交流提高身体素质的训练方法，互相借鉴和学习。
-例如：“我发现做俯卧撑可以提高手臂力量，大家还有哪些好的训练方法？”
-第三方面：讨论运动与健康的关系
-学生讨论运动对身体健康的好处，以及如何保持良好的运动习惯。
-例如：“运动能帮助我们提高免疫力，那么我们应该如何合理安排运动时间呢？”
5.总结回顾（用时5分钟）
-教师引导学生回顾本节课所学内容，强调短跑和跳跃技术的重要性。
-学生分享自己的学习成果，教师给予肯定和鼓励。
-教师总结本节课的重难点，如短跑起跑技术、跳跃动作协调性等，并提醒学生在课后加强练习。
-布置课后作业，要求学生复习本节课所学内容，并尝试在家庭环境中进行身体素质训练。
本节课用时共计45分钟，通过导入新课、新课讲授、实践活动、学生小组讨论和总结回顾等环节，帮助学生掌握短跑和跳跃技术，提高身体素质，培养学生的运动技能和团队协作精神。
六、拓展与延伸
1.提供与本节课内