律动与力量：大众健美操与有氧踏板操对女大学生下肢肌力影响的深度剖析

一、引言

1.1研究背景

在当今社会，健康成为人们关注的焦点，对于女大学生这一群体而言，健康的体魄不仅是学习和生活的基础，更是未来发展的重要保障。随着社会的发展和教育水平的提高，女大学生对自身健康和身体素质的关注度逐渐提升，她们渴望通过各种运动方式来增强体质、塑造身材、缓解压力并提升自信心。

大学生时期是身体发育和健康生活方式养成的关键阶段，然而，现代生活方式的改变以及学业压力的增加，导致部分女大学生的身体素质有所下降。相关研究表明，一些女大学生存在缺乏运动、体质较弱等问题，这不仅影响了她们的学习效率和生活质量，也对未来的职